#panquecas de aveia e banana – O MEU OLHAR PARA TU VERES http://omeuolharparatuveres.pt Thu, 21 May 2020 22:33:51 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.6 http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2018/10/cropped-favicon-01-32x32.png #panquecas de aveia e banana – O MEU OLHAR PARA TU VERES http://omeuolharparatuveres.pt 32 32 Panquecas de banana e aveia http://omeuolharparatuveres.pt/na-cozinha/panquecas-de-banana-e-aveia/ http://omeuolharparatuveres.pt/na-cozinha/panquecas-de-banana-e-aveia/#respond Thu, 21 May 2020 21:03:40 +0000 http://omeuolharparatuveres.pt/?p=4461 Ler Mais

]]> Este pode ser o aproveitamento perfeito para aquelas bananas demasiado maduras que todos rejeitam.

É uma ideia vencedora, traduzida numa receita saborosa, saudável e muito prática para um pequeno-almoço ou brunch.

Cá em casa desaparecem a grande velocidade.

Ingredientes:

  • 2 Ovos (se preferir mais proteína, 1 ovo e duas claras);
  • 1 Banana;
  • 3 Colheres de sopa de farinha de aveia;
  • Coberturas à sua escolha: Mel, fruta, xaropes variados, canela, etc.

Preparação:

Triture/misture bem todos os ingredientes com a varinha mágica;

Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de manteiga e leve ao lume até aquecer;

Com uma concha, coloque um pouco de massa na frigideira e espalhe-a ligeiramente girando a frigideira;

Com uma espátula levante uma ponta da panqueca e vire-a quando estiver douradinha.

Sirva com os acompanhamentos a seu gosto.

Bom apetite!

A Filha!

Para conhecer outras receitas clique nos links abaixo:

Banoffee Pie
Bolo de Banana – Receita da minha tia Laura
Panquecas Americanas

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