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	<title># reaproveitar sobras &#8211; O MEU OLHAR PARA TU VERES</title>
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	<title># reaproveitar sobras &#8211; O MEU OLHAR PARA TU VERES</title>
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		<title>Quiche de Frango e Requeijão</title>
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				<pubDate>Wed, 22 May 2019 22:11:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[A Filha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Na cozinha]]></category>
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		<category><![CDATA[#Quiche de Frango e Requeijão]]></category>
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								<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2289" src="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1.jpg" alt="" width="1732" height="1154" srcset="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1.jpg 1732w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-300x200.jpg 300w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-768x512.jpg 768w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-700x466.jpg 700w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-1060x706.jpg 1060w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-550x366.jpg 550w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9611-1-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 1732px) 100vw, 1732px" /></p>
<p>A minha família adora frango assado, é um daqueles pratos do qual nunca nos cansamos. À semelhança do que certamente acontece em vossas casas, habitualmente aproveitamos o frango que sobra de mil e uma maneiras. Esta é mais uma forma de transformar as sobras de frango assado num prato delicioso, economizando.</p>
<p>Ingredientes:</p>
<ul>
<li>1 Embalagem de massa quebrada;</li>
<li>300 ml de leite;</li>
<li>80 ml de óleo;</li>
<li>14 Colheres de sopa de farinha de trigo;</li>
<li>1 Colher de sopa de fermento;</li>
<li>3 Ovos;</li>
<li>3 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado;</li>
<li>Sal q.b.;</li>
<li>Orégãos (ou outras ervas da sua preferência) q.b..</li>
</ul>
<p>Recheio:</p>
<ul>
<li>250 g de frango desfiado;</li>
<li>1 Requeijão ou ricota (cerca de 200 g);</li>
<li>Azeitonas pretas q.b.;</li>
<li>Cogumelos q.b. cortados em quartos;</li>
<li>Queijo <em>Mozzarella</em> q.b..</li>
</ul>
<p>Preparação:</p>
<p>Pré-aqueça o forno a 180° C.</p>
<p>Forre uma tarteira com a massa quebrada deixando o papel vegetal da embalagem. Enrole as bordas ligeiramente e pique o fundo com um garfo. Leve ao forno durante cerca de 5 minutos. Reserve.</p>
<p>Bata os restantes ingredientes no liquidificador ou com a varinha mágica e verta o preparado na tarteira forrada. Modere a quantidade de sal devido ao queijo parmesão.</p>
<p>Para o recheio, misture o frango desfiado, o requeijão, as azeitonas e os cogumelos e distribua a mistura uniformemente na tarteira, afundando-a com os dedos.</p>
<p>Cubra com queijo <em>Mozzarella </em>cortado em fatias finas e leve ao forno durante aproximadamente 30 minutos ou até a quiche ficar douradinha.</p>
<p>Deixe arrefecer antes de servir e acompanhe com uma salada.</p>
<p>Garantimos que não vai sobrar nada…</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-2290" src="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1.jpg" alt="" width="1732" height="1154" srcset="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1.jpg 1732w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-300x200.jpg 300w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-768x512.jpg 768w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-700x466.jpg 700w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-1060x706.jpg 1060w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-550x366.jpg 550w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2019/05/IMG_9609-1-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 1732px) 100vw, 1732px" /></p>
<p>Bom apetite!</p>
<p><em>A Filha</em></p>
<p>&nbsp;</p>
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