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	<title>#arroz &#8211; O MEU OLHAR PARA TU VERES</title>
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	<title>#arroz &#8211; O MEU OLHAR PARA TU VERES</title>
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		<title>Arroz de Grelos</title>
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				<pubDate>Tue, 02 Jun 2020 22:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[A Filha]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Na cozinha]]></category>
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		<category><![CDATA[#arroz]]></category>
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		<category><![CDATA[#truques para o arroz ficar soltinho]]></category>

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				<description><![CDATA[Qualquer prato, seja peixe ou carne, pode ganhar uma alma nova e muito mais sabor quando acompanhado de um genuíno arroz de grelos. Nesta receita, utilizámos grelos de nabo, que consideramos mais saborosos, contudo pode... <p class="more"><a class="more-link" href="http://omeuolharparatuveres.pt/na-cozinha/arroz-de-grelos/">Ler Mais</a></p>]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p>Qualquer
prato, seja peixe ou carne, pode ganhar uma alma nova e muito mais sabor quando
acompanhado de um genuíno arroz de grelos.</p>



<p>Nesta
receita, utilizámos grelos de nabo, que consideramos mais saborosos, contudo
pode sempre utilizar grelos de couve se assim preferir.</p>



<p>Opte por
grelos frescos e tenrinhos. Para tal evite os que têm flores desabrochadas,
pois por muito que os coza dificilmente amolecem.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-700x466.jpg" alt="" class="wp-image-4515" srcset="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-700x466.jpg 700w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-300x200.jpg 300w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-768x512.jpg 768w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-1060x706.jpg 1060w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-550x366.jpg 550w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/2-1-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure>



<h4><strong>Ingredientes:</strong></h4>



<ul><li>1 ½ Chávena de arroz;</li><li>3 ½ Chávenas de água;</li><li>1 Molho de grelos de nabo; </li><li>1 Cebola; </li><li>2 Dentes de alho;</li><li>0,5 dl de azeite;</li><li>Sal q.b.</li></ul>



<h4><strong>Preparação:</strong></h4>



<p>Lave os
grelos e selecione as folhas com os caules mais finos. Reserve.</p>



<p>Coloque ao lume uma panela com água, tempere com sal e deixe ferver. Coloque os grelos e dê-lhes uma “<em>entaladela</em>” (como dizemos na minha terra). Devem ficar quase, mas não totalmente cozidos. Em seguida escorra-os e reserve-os. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-700x466.jpg" alt="" class="wp-image-4516" srcset="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-700x466.jpg 700w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-300x200.jpg 300w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-768x512.jpg 768w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-1060x706.jpg 1060w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-550x366.jpg 550w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/1-3-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure>



<p>Este
processo elimina o sabor amargo dos grelos.</p>



<p>Faça um refogado com o azeite e a cebola e alhos picados e deixe alourar.</p>



<p>Adicione o
arroz, envolvendo-o bem no azeite e deixe fritar um pouco. </p>



<p>Junte a água
e os grelos, mexa, tape o tacho e deixe cozinhar. </p>



<p>Eu utilizo uma medida de arroz para duas de água e coloco sempre mais meia chávena “para a panela” (como dizia uma amiga). </p>



<p>É difícil
dar-lhe tempos precisos para a cozedura do arroz uma vez que a mesma depende de
muitos factores. Mesmo uma cozinheira menos experiente, deve sempre confiar nos
seus sentidos e nunca descurar uma prova. </p>



<p>Quando a água começar a ser absorvida pelo arroz, prove. Se o arroz estiver “<em>al dente</em>” retire do lume e aguarde pois acabará por terminar a cozedura no calor residual do tacho. Antes de servir mexa o arroz com um garfo para o soltar ainda mais.</p>



<p>Arroz empapado não é comestível cá por casa.</p>



<p>Acompanhe com carne ou peixe. </p>



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<figure class="wp-block-image"><img src="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-700x466.jpg" alt="" class="wp-image-4518" srcset="http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-700x466.jpg 700w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-300x200.jpg 300w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-768x512.jpg 768w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-1060x706.jpg 1060w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-550x366.jpg 550w, http://omeuolharparatuveres.pt/wp-content/uploads/2020/06/4-1-750x500.jpg 750w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></figure>



<p>Bom apetite!</p>



<p><em>A Filha</em></p>



<p><strong>Conheça outras receitas clicando nos links abaixo:</strong></p>



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